Lass dich hier inspirieren!

Skywalker ist bei Yoda in Ausbildung zum Jedi.

Yoda: "Nütze die Macht." Skywalker steht kopfüber auf einer Hand und hebt mit der Macht zusätzlich einen Stein hoch, ohne ihn zu berühren. Einstweilen versinkt sein Raumschiff in einem Teich.

Skywalker: "Oh mein Gott, jetzt hab ich kein Raumschiff mehr."

Yoda: "So überzeugt bist du."

Skywalker: "Steine heben ist das eine, ein Schiff ist was anderes."

Yoda: "Du musst alles vergessen, was du bisher gelernt hast. Es ist nichts anderes."

Auch so ging es mir manchmal. Ich war fest von etwas überzeugt, bis ich eine andere Erfahrung machte. Und dann merkte: Hoppala, es liegt ja an mir selbst. An meinen Gedanken und wie überzeugt ich selbst von etwas bin. Ich habe so viele frühere Überzeugungen über Bord geworfen. Und das war das Beste, was ich machen konnte. Überzeugung lässt sich nicht mit einem Knopfdruck ändern, das muss wachsen und ist an Erfahrung gekoppelt. Meine eigenen Erfahrungen & meine langjährigen Erlebnisse mit meinen Kund:innen zeigt jedoch: Jene Menschen, die fest von sich und ihrer weiteren Entwicklung überzeugt sind, die neugierig und offen für Neues sind und die mir ihr Vertrauen schenken - diese Menschen erreichen Veränderungen und Verbesserung am schnellsten. Es geht hier aber um keinen Wettbewerb, um ein "schnell, schneller, am schnellsten", sondern es geht viel mehr um Effizienz:

Effektiv und zielgerichtet seine Wunschziele zu erreichen.

Gerade die körperlichen Schwierigkeiten sind besonders interessant für mich. Die Neurobiologie zeigt, wie eng Stress & körperliche Reaktionen zusammenhängen. Hat der Mensch Angst, reagiert der Körper anders als bei Freude.

Außerdem spricht der Körper mit seinen Symptomen seine eigene Sprache. Ich helfe, sie zu verstehen und gemeinsam unterstützen wir den Körper dabei, seine Blockaden zu lösen. Der Körper kann es selber - er braucht dafür lediglich einen sicheren Rahmen und vor allem Ruhe & Zeit dafür.

Das Nervensystem muss den vergangenen Stress gut integrieren können und neue positive Erfahrungen machen. So lernt das System neu und die Neuronen werden Schritt für Schritt auf die gewünschten Ziele hin "programmiert".

Neurowissenschaft meets Psychologie - wir sind eins. Holistic.

Psychologie wird oft verbunden mit - "Puh, es geht nicht mehr anders, es brennt." Ja und nein:

JA: Ich bin da, wenn es brennt & kein wirklicher Ausweg sichtbar ist.

NEIN: Es muss nicht nur brennen. Ich sehe meinen Support genau so für Persönlichkeitsentwicklung und tiefgreifendes Coaching. Wir lernen unser Leben lang und es ist durchaus sinnvoll, in guten Zeiten für ein gutes Netzwerk & Ressourcen für schwierige Zeiten zu sorgen.

Innere Stabilität für herausfordernde Zeiten, um rasch wieder handlungsfähig zu sein.

Seit Jahren begleite ich Familien - in allen Konstellationen. Ich tauche in das Familiensystem ein und gemeinsam decken wir die Blockaden auf. Einmal kommt die Mutter alleine, einmal gemeinsam mit dem Kind, dann wieder der Vater allein oder gemeinsam mit der Mutter (egal ob getrennt * in Beziehung lebend * Adoptivkind-/Pflegeeltern etc.). Hierbei ist das schrittweise Arbeiten so wichtig - es gibt nicht "fix" 3 Termine mit Person A, dann "fix" 2 Termine mit Person B. Sondern ich schaue von Termin zu Termin, wer als nächstes kommt - Effizienz ist sinnvoll. Jeder einzelne Termin (egal mit welchem Menschen) wirkt sich auf alle anderen Menschen im Familiensystem aus, daher der Begriff: "Familiennervensystem".

Ich hatte schon Familien, bei denen ich das Kind * die Kinder gar nicht gesehen habe und die Wirkung über das Elternteil * die Eltern ausreichend war. Auch wenn ein Familienmitglied nicht bereit ist zu kommen, kann man viel erreichen.

Berücksichtigt wird selbstverständlich das Bedürfnis der Menschen.

Ziel ist ein gestärktes Familiennetzwerk, in dem die Neuronen befreit fließen.

Das liebe gute alte Vorurteil über Psychotherapeuten & Psychologen - ab jetzt genannt „PSY“: Gerade vor Kurzem hatte ich wieder damit zu tun. 

Meine Sichtweisen dazu: 

(1) Hinter diesem „nur reden“ steckt definitiv mehr dahinter. PSY ist im Idealfall total präsent und je nach Dauer der jeweiligen Einheit im Einzelsetting zu 100% nur für sein Gegenüber verfügbar. 1:1 Individualbegleitung. Das findet man nicht so leicht. PSY setzt sich mit dem Leben und der Situation des Gegenübers aus. PSY nimmt dich vorurteilsfrei. PSY hört dir aktiv zu. Das ist gar nicht so einfach - versuche, einem Arbeitskollegen zuzuhören und ihn so zu nehmen, wie er oder sie ist und präsent zu sein, ohne an deinen nächsten Termin / dein ToDo zu denken. PSY macht sich nach & vor dem nächsten Termin Gedanken, was den Menschen effizient weiter bringt. PSY plappert nicht einfach drauf los, sondern wählt Worte weise. PSY ist im Idealfall selbst so gut aufgestellt, dass sich sein Gegenüber gut co-regulieren kann. PSY hält den Raum und schafft Sicherheit & Vertrauen. Sodass das System & der Körper des Gegenübers spürt: Hier bin ich sicher, hier kann ich mich öffnen, hier kann ich so sein, wie ich mich fühle. Das alles zu schaffen ist eine Königsdisziplin. 

(2) „Nur“ Reden bringt definitiv zu wenig. Nachdem ich das Thema weiß und ich durch gezielte Fragen ein erstes umfassendes Bild der Situation habe, gehen wir rasch in die Intervention über. Und dann geht die Post ab - sei es eine Familien- oder Themenaufstellung im Einzelnen, eine körperorientierte Methode - ich setze das ein, was sich mir in diesem Moment am effizientesten erweist. Schritt für Schritt schwinge ich den Kunden durch die mentale, systemische, emotionale und körperliche Ebene. 

(3) Man kann Dinge definitiv zerreden. Zum x-ten Mal über ein Problem * ein schwieriges vergangenes Erlebnis * eine schwierige vergangene Zeit zu sprechen, ist nicht immer zielführend. Manche Dinge brauchen definitiv ihre Zeit, das kenne ich von mir genau so gut. Jedoch gibt es viel effektivere und langfristig zielführendere Methoden, das Problem * Trauma * Muster * die Herausforderung zu integrieren. Über den Tellerrand hinausschauen und neue Methoden ausprobieren, das macht Spaß. Raus aus dem Verstand, rein in den Körper & in das System & andere Ebenen - dann ist ganzheitliche, nachhaltige und langfristige Integration möglich. 

Gemeinsam holen wir den Körper aus der Vergangenheit ins Heute, damit er bereit ist für die Zukunft.

P.S.: Juhuuu, ich freue mich, PSY ist geboren :) 

Dieses Wort war bei mir auf einmal da. Ich hatte eine Führungskraft bei mir in der Praxis. Sie sprach zu Beginn nur über ihre beruflichen Themen. Keine großen Schwierigkeiten. Sie buchte Supervision und wollte berufliche Themen reflektieren. Hatte immer wieder Themen mit einer bestimmten Abteilung. Sie wollte sich weiterentwickeln. Das tat sie auch - und zwar ordentlich. 

In der zweiten Einheit erweiterte ich ihren Blickwinkel. Ich fragte sie detailliert, wie es ihr zuhause ging. 

So erkannte sie, wie eng ihr Privatleben mit ihrem Berufsleben zusammenhängt.

Ich machte mit ihr eine Themenaufstellung und gemeinsam entdeckten wir die „Ressourcenkiller“. Sprich: Welche Anlässe im Leben killen ihre vorhandene Power? 

Wow, das war cool. Da ist es abgegangen. 

Und das Wort Ressourcenkiller war geboren. 

Seither mache ich das immer wieder. 

Hast du auch Lust darauf?